Sastojci :
- whey protein vanila 21g
- 1 banana
- 4 kašike ovsenih pahuljica
- Ella sir 3 kašike
- 100 ml vruće vode za prelivanje pahunjica
Priprema :
Pahuljice stavite u posudu, preliti vrućom vodom da nabubre (5-10 minuta).
Sve ostale sastojke stavite u blender, na kraju dodajte pahuljice i sve sjedinite u blenderu.
Instagram : https://www.instagram.com/reel/CYYmNLihj4N/?utm_source=ig_web_copy_link